こころ・からだ

これって「うつ」かなぁ?って思ったら、即相談。

適応障害の診断を受けて10カ月、仕事を辞めてあっという間に5か月!!
本当に、本っ当に何にもしたくない。やばくね?

これだけ休めばもう家にいるのが耐えられない、早く外で仕事したい!!ってなって、バリバリ働いていると思ってたのに。

これってうつ?燃え尽き症候群?どっちも?

このままではだめだ。考えれば余計に気持ちが落ちる。とりあえず、オンラインでこの状態について相談できるサイトに書きこんだところ、「うつ病のチェックシートを記入してください」と言われてやってみた。

結果、✧˖°中等度のうつ°˖✧

念のため、別のチェックシートをやってみた。

結果、✧˖°うつ病の傾向が疑われます°˖✧

こいつはまいった。今のところ、子育てや自分の人生を放棄しようというところまで行っていないので、なんとか進行を止めてここから立ちあがりたい。

まずは、医師の診療は必須だと思いましたので、精神科のオンライン受診を予約。でも精神科のうつ病の診療って、薬だすか出さないかくらいしかないんですよね。これまで2回精神科行きましたけど、話をゆっくり聞いてくれる先生に当たったことないし、「それだけ客観的に話せるなら大丈夫だよー」となっちゃうんで、根本的な解決には至らないと思っています。

うつ病の症状が出る理由はなんとなくわかってる感じです。
1.やりたいことができてないから
⓵仕事
⓶息子が学童に入れなかった
⓷家が汚い
⓸コインランドリーカフェを経営したい

2.なりたい自分になれていないから
⓵ダイエット
⓶顔の汚さ
⓷英会話

3.金が無い
⓵幻の住宅ローン
⓶預貯金0円
そしてこの悩みを話せると思う人がいないから。

早急に対処しなければ手遅れになる。ということで、オンラインカウンセリングを予約しました。いろいろ見てみましたが、金額は1回無料~17,000円くらいまで。あんまり安すぎても丁寧に対応してくれなそうだし、高すぎると続かない。

相談する内容によって、悪用しようと思えばいくらでもされそうなので、しっかりした組織じゃないとなんかいろいろ勧誘されそう。ま、金が無いのも悩みの一つなんで大丈夫かな。

そこで、電話相談1回5,000円というところにしました。こちらは複数回利用でお得になります。1回で終わるとも思えないので、3回で13,800円のコースに登録。

すぐにでも話聞いてもらいたいけど、マッチングしたカウンセラーの先生と私のスケジュールが合うのが10日後・・・!!遠いなぁ・・・。しょうがない。

それまでずーっとクヨクヨしまくるのもつらいので、こうなった原因でも洗い出してみよう。

うつになりかけている原因

1.やりたいことができてないから
⓵仕事
前の職場では、乳飲み子を抱えて徹夜までして売り上げを上げたのに、上司が原因のクレームを処理し続けることで、達成感が帳消しになるどころか精神的にマイナスになりました。

売上無いから給料も上がらないし、サービス残業何時間になったんだろ・・・。

取引先も私に対して、「あなたに言ってもしょうがないと思うんだけどね」や「あなたが悪いわけじゃないのはわかっているんだけどね」と言いながら、辛らつな言葉を浴びせ続けました。

結果、燃え尽きてしまいました。

クレーム処理の部署なら割り切って対応できますが、売り上げを上げなければならない部署でこれはきつかった。もう2度と雇われてがんばることはしたくありません。

なので、私は今どうしてもお店をやりたいんです。しかしコロナ禍。出店資金を借りようにも、売上高を確保できる自信が無い。そして、今住んでいないのに、住宅ローンが終わってないからそもそも借りることができない。

そして今、そのために努力することをしたくない。

⓶息子が学童に入れなかった
息子はADHD。「まだ学校に慣れていないだろうから」と教育委員会から学童への入会を断られたとき、「専門家もいないし、何かあったら指導員さんたち大変だろうし」と納得したつもりだったけど、やっぱりショックだ。

だって、管轄の小中学校では特別支援学級を整え、「発達障害児」の受け入れを積極的に行っているのに、放課後は自分でどうにかしてくれということだもんね。

発達障害児を生み育てたいなら、共働きする必要が無いくらい経済力を確保しろと?放課後、子供を面倒みられる体制を職場に求めろと?学校の先生たちはとても頑張ってくれているのに、お役所は息子の状況を1度も見たことないくせに「慣れていないだろうから」だと!?

って強い発言する自分と、それでも税金使って専任の先生がついて、手厚い授業を受けさせてもらっていて、その上に何を望むんだこの野郎!という意見も耳にしてしまったがために、苦しんでおります。

⓷家が汚い
築年数がそうとう経っている古い個人宅を借りていますが、クリーニング入ってないから20年以上溜まった汚れが落ちない。掃除する気にもならない。シンク下の扉なんて、怖すぎて引っ越してから2年間開けたことない。

旦那との衛生的な価値観が合わないので、さらに汚れていく。とにかくハウスクリーニング入れたい。布団を洗いたい。

こちらもお金が問題ですな。
ハウスクリーニングの価格表を公表されているところを参考に積算してみたら、約55万円。そうなりますよね。もう素人が綺麗にできるレベルじゃないんですよ、最初っから。

⓸コインランドリーカフェを経営したい
近くに布団を洗えるコインランドリーが無いので、実は私がやりたいお店とは「コインランドリーカフェ」。ただコインランドリーを経営するための資金だけでも約2,000万円。

カフェのメニュー開発、宣伝費、備品・設備、物件はコインランドリー立てる時に併設してしまうのでそっちでみるとして、それでも安くて500万円。

このカフェ、学童に行けない子や、保育園・幼稚園に入れない子と親御さん、勉強したいけど一人で家でやりたくない子供や、インターネット環境が無い子供たちに勉強用のインターネット環境を提供できるスタディカフェ、親子カフェとしても機能させたい。儲からなそうだけど、やりたいよー。

でも儲からなければお金借りることができないだろうし・・・。
あああ、夢見るだけで終わりたくないよー。

2.なりたい自分になれていないから
⓵ダイエット
美味しいものを我慢するのと、汗だくで運動するのはすごいストレス。甘いものも酒も好き。代謝が悪いから食べれば食べるだけ、飲んだら飲んだだけ体重が増えます。

1か月で2kg落ちても、生理になると動きたくなくなって、食欲が抑えられなくなって、たった半日で元通り。ここでかなり気持ちの方が落ちる。

エアロバイク欲しいんですよ。Google Earthかストリートビューを連動させて、VR用メガネか大スクリーンで世界中を走っているかのようにバイクをこげるってやつが欲しい。これは金がとれる画期的なシステム!って思ってたら、コロナ禍で自作でやってた人いたし、「サイクリングVRってサービスがすでにあった。ま、誰でも考えるか。

お!レンタルもやってる!と思って料金見たら、1日15万円~。
無理。

⓶顔の汚さ
肌が最悪。クレーターのように毛穴が開き、垂れ下がっています。調べると、有効な治療法が美容整形しか見当たりません。金額は約20万円~。効き目のありそうな化粧品も高い。1か月、5万円以上かかりそうです。そんなもの無理。

過去、不摂生をしてろくなケアもしなかったのがツケが今、思いっきり来ています。後悔先に立たず。自分を責めたくなくても責めてしまう。

⓷英会話
英会話を1年以上ちょこちょこ勉強しているけど、全然話せるようにならない。数カ月で話せるようになる人と、努力に差があることはわかっているけど、どうしてもガムシャラになれない。でも話せるようになりたい。

カフェに集まった多国籍なお客様と、近所の子どもたちと楽しく英語で話せたらいいなぁ!!

3.金が無い
結局ここに行きつくんですよね。我が家は立派な「貧困家庭」。月1回の外食もできません。原因は、こちら。
⓵幻の住宅ローン
旦那が若いころ買った家が超欠陥住宅で、建っているところも処置が必要な崖の上。真下にお家があるんで、この崖ののり面を直さなければならない。家そのものは解体して跡形もありません。なのに、ローン残ってんだよ!!あと2年も!!!

のり面直すのにいったいいくらかかるんだろう・・・。
息子に負の遺産だけは絶対に残したくない!!!

⓶預貯金0円
旦那は結婚するとき預貯金ありませんでした。それでもいいと結婚してみたら、そののちに旦那の年金未納が発覚。私の預金はすべてそれに消えた。だって、年金もらえないなんて無しだろう!

必死で稼いでも追いつかなかったなぁ。この先不安しかない。

でもこのまま病み続けるんなら、いっそ金借りちゃって、事業始めたほうがよさそうだな。住宅ローン終わったら、私の名義でのり面をなおす分も入れて開業資金借りよう。欲しいもの全部そろえたら、そっから20年くらいガムシャラに頑張れそうな気がする。

計画しようっと。

関連記事

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


%d人のブロガーが「いいね」をつけました。